Keine Skoliose gleicht der Anderen. Deshalb ist ein individuelles, angepasstes Yogatherapie-Programm sehr wichtig. Die AYUR-Yogatherapie bietet unendlich viele Möglichkeiten zur Anpassung und Ausrichtung der Asana. Durch den Einsatz von einfachen Hilfsmitteln und der Atemlenkung in den Asana werden Verspannungen  gezielt gelöst, Kraft systematisch aufgebaut und damit das Körpergefühl verbessert.

Auf diese Weise ist die AYUR-Yogatherapie eine wertvolle Unterstützung in der Therapie einer Skoliose.

Annelie Schlegel, Expertin für Yogatherapie bei Skoliose und selbst Betroffene zeigt zusammen mit Ulrike Wagner im Workshop zahlreiche Möglichkeiten auf, der ausweichenden Wirbelsäule zu begegnen. 

Inhalte des Workshops:

- Theorie: Skoliosetypen, Anatomie, Ursachen und Symptome

- Erkennen der Skoliosetypen von Kopf bis Fuß

- Yogaprogramme mit Anpassungen für die verschieden Skoliosetypen

- dreidimensionale Skolioseatmung

- Unterlagerung mit kleinen Kissen und Anwendung einfacher Hilfsmittel in den Asana

- gezielte asymmetrische Dehnung & Kräftigung der Muskulatur sowie Derotation der Wirbelsäule

Angesprochen sind Betroffene, Yogalehrende, die sich weiterbilden möchten und natürlich alle Interessenten für AYUR-Yogatherapie im Allgemeinen.

Bitte mitbringen: drei kleine Handtücher, Block und Stift,  bequeme Kleidung und eine Decke.