Einzelunterricht im therapeutischen Kontext
Da jeder Mensch einzigartig ist und mit ganz speziellen Voraussetzungen in den Yogaunterricht kommt, ist Einzelarbeit die traditionelle und bewährte Lehrweise im Yoga.
Ob als Einstieg in den Gruppenunterricht, zur Optimierung und Vertiefung deiner Yogapraxis oder zum Erlernen ganz neuer Elemente oder Yogasequenzen - Einzelunterricht ist in jedem Fall intensiver und ganz an deine eigenen Bedürfnisse angepasst. Und manche Menschen können regelmäßige Termine nicht wahrnehmen oder wünschen sich einfach mehr Ruhe und möchten Yoga deshalb lieber im Einzelunterricht als in einer Gruppe praktizieren.
Wenn Du Beschwerden hast und einen Befund deines Arztes, Osteopathen, Heilpraktikers oder Therapeuten mitbringst, erarbeite ich mit dir zusammen ein Yogaprogramm das deine Therapie unterstützt. Ansonsten betrachten wir deine Beschwerden aus der Sicht der Yogatherapie und entwickeln gemeinsam eine genau auf deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmte Yogapraxis. z.B.: für einen gesunden Rücken, für entspannte Schultern, bei Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden. Für Stressabbau und Regeneration, bei Schlafstörungen oder verschiedenen Stadien des Burnout Syndroms, bei zu hohem aber auch zu niedrigem Blutdruck, bei Verdauungsbeschwerden, bei chronischen Kopfschmerzen, bei Wechseljahrbeschwerden finden wir gemeinsam die für dich passenden Yogaübungen, Atemübungen oder Meditationen, die eine gute Grundlage für das regelmäßige Üben zu Hause bilden und dich auf deinem Weg unterstützen.
Wenn du Fragen hast, oder unsicher bist, ob Yoga für dich das richtige ist, berate ich dich gerne. Solltest du Beschwerden haben und dir nicht sicher sein, ob Yoga für dich geeignet ist, frage bitte deinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.
Dauer einer Einzelstunde oder Yogatherapiestunde:
60 Min./120 Min.
(oder länger nach individueller Absprache)